It’s not you, it’s the world

Hoe blijf je in balans in een wereld die in brand staat?

Oorlog, klimaatverandering, toenemende spanningen in de maatschappij: we worden voortdurend geconfronteerd met slecht nieuws via de (sociale) media. Geen wonder dat één op de twee mensen tegen de leeftijd van 40 jaar psychische klachten krijgt zoals angst, depressie, woede of gevoelloosheid.

In dit boek laat psychiater Joanna Cheek zien dat deze klachten niet altijd te wijten zijn aan persoonlijke problemen, maar vaak alarmsignalen zijn die ons helpen overleven in deze chaotische tijden. Cheek leert je deze alarmsignalen te begrijpen en er vriend­schap mee te sluiten.

It’s Not You, It’s the World is een hoopvolle overlevingsgids vol informatie en prakti­sche tips die je helpen om door verbinding en met compassie zowel voor jezelf als voor de wereld om je heen te zorgen.